Ah, o início do namoro… tudo é novidade, e a vida amorosa se desenha entre idas ao cinema, passeios no parque e piqueniques ao ar livre. Quando pensamos em romance, logo vêm à mente flores e chocolates, não é mesmo? Mas, para o designer, Almir Araújo, de 18 anos, e a social media, Carolline Santos, de 17 anos, o amor também se fortalece na busca por uma vida mais saudável. Foi na atividade física e no acompanhamento nutricional do Sesc Campinas, em Goiânia, que o casal encontrou não apenas bem-estar, mas um elo especial para o relacionamento.

Carolline começou a treinar há dois anos e quatro meses. Quando conheceu Almir na igreja, o amor floresceu, e logo começaram a namorar. Inspirado por ela, Almir decidiu acompanhá-la nos treinos, tornando a atividade física um hábito do casal. “A academia faz parte da nossa rotina. Quando não treinamos juntos, parece que falta alguma coisa. É a nossa conexão”, disse a social media. Além dos treinos, eles fazem acompanhamento nutricional com a profissional Beatriz Teixeira, o que trouxe transformações significativas. Para Carolline, a nutrição foi essencial para quebrar uma barreira no emagrecimento. “Meu peso tinha estagnado, mas com a estratégia nutricional consegui voltar a perder peso e ganhar massa magra”, afirma. Segundo ela, o suporte da nutricionista fez toda a diferença: “A Beatriz foi a melhor nutricionista que já conheci, sempre preocupada e acompanhando de perto, assim como todos os profissionais do Sesc”.

Já Almir enfrentava outro desafio: o baixo peso. “Eu era muito magro e não conseguia ganhar massa. Passei a me alimentar melhor e entender minha realidade com a nutrição, e hoje já ganhei 20 quilos com acompanhamento”, conta. Ele também explica a importância de começar aos poucos, e afirma que “muita gente não treina por falta de tempo, mas vale a pena se organizar, mesmo que seja uma vez na semana”. 

A nutricionista explica que a fase da juventude é um período de grandes mudanças físicas e de rotina, e que um acompanhamento adequado evita erros comuns, como dietas baseadas em tendências ou uso indevido de suplementos. “A Carolline precisou de uma estratégia de ciclagem de carboidratos para reativar o metabolismo, enquanto o Almir precisou aumentar a ingestão calórica com alimentos saudáveis e suplementação específica”, detalha Beatriz.

O compromisso do casal e a orientação adequada têm gerado resultados positivos. Além das mudanças físicas, a academia e a nutrição foram essenciais para fortalecer o relacionamento e criar hábitos saudáveis para o futuro. “Hoje em dia, muitos jovens estão mais preocupados com a saúde. Cuidar do corpo e da alimentação não é só uma questão estética, mas um investimento na qualidade de vida”, destaca Almir. A nutricionista complementa: “Dos 20 para os 30 anos, o corpo passa por muitas mudanças, especialmente no metabolismo. É um período importante para ter acompanhamento nutricional, realizar exames médicos e consultas de rotina.” A profissional também mencionou que “muitos jovens acabam negligenciando esses cuidados, mas essa fase exige atenção para manter a saúde em dia”. 

O diretor regional do Sesc e Senac, Leopoldo Veiga Jardim, ressalta a satisfação de acompanhar uma bonita história como essa. “Nosso compromisso é proporcionar espaços e serviços que promovam o bem-estar e a qualidade de vida. Ver a trajetória do Almir e da Carolline apenas confirma o impacto positivo da atividade física e da orientação profissional na vida das pessoas”, conclui. 

Mais do que um lugar para treinar, o Sesc Campinas se tornou um espaço onde Almir e Carolline cultivam bem-estar, qualidade de vida e cumplicidade. Entre desafios e conquistas, encontraram na rotina saudável um laço ainda mais forte, onde amor e saúde seguem de mãos dadas, na mesma sintonia. 

E você, quando começa a cuidar da sua saúde? Todas as unidades do Sesc Goiás oferecem acompanhamento nutricional. Agende sua consulta na central de relacionamento da unidade mais próxima e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável. Cuide-se: sua saúde em primeiro lugar!

O Sesc é uma instituição do Sistema Fecomércio, Sesc e Senac, que tem por presidente Marcelo Baiocchi Carneiro. O Sistema integra a Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), presidida por José Roberto Tadros.